Health & Beauty Tips

பார்வைத்திறனை அதிகரிக்க(Eyes Care): பார்வை இல்லாத மனிதன் பாதி உயிர் இல்லாதவன் போல.எவ்வளவு தூரம் தொழில்நுட்பங்கள் வளர்ந்திருந்தும், சமீபகாலமாக பார்வைத் திறன் குறைப்பாடுகள் அதிகரித்து வருவதாக புள்ளி விபரங்கள் தெரிவிக்கின்றன. உங்கள் பார்வைத் திறனை பாதுகாக்க இதோ சில எளிய டிப்ஸ்... காட்ராக்ட் குறைபாட்டை குறைக்கும் ஒமேகா-3, விட்டமின் பி மற்றும் சி ஆகிய சத்துக்கள் அதிகம் கொண்டிருக்கும் பச்சை காய்கறிகள்,கீரைகள் போன்றவற்றை உணவில் அதிகம் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள் சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள்: உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்காவது டைப் 2 வகை சர்க்கரை நோய் இருந்தால், நீங்கள் பார்வை விஷயத்தில் கொஞ்சம் கவனமாக இருக்க வேண்டியது அவசியம். ஏனெனில் தற்போது இளைஞர்களின் பார்வை பறிபோக டைப் 2 சர்க்கரை நோய் முக்கிய காரணமாக இருக்கிறது. புகை பழக்கம் உள்ளவர்கள்: புகைப்பழக்கம் இருந்தால் கண் புரை வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். மேலும் கண்களில் உள்ள நரம்புகள் வலுவிழந்து பார்வைத்திறன் குறையவும் நேரலாம்.எனவே புகைப்பழக்கத்தை விட்டுவிடுங்கள். புற ஊதாக்கதிர்கள் உங்களுக்கு பார்வைக்குறைபாட்டை ஏற்படுத்தும். அதிக வெயிலில் பார்ப்பதை கு...