Health & Beauty Tips

  As people enter time of life , they're more likely to experience bouts of low back pain. In fact, consistent with the Harvard Special Health Report Men's Health: Fifty and Forward, back pain affects about four in five Americans at some point in their lives and equally strikes men and ladies . Age is usually the culprit. Over time, the bones and joints in your lower back begin to vary . Your discs (the structures that function cushions between the bones within the spine) tend to wear out and sometimes become fragmented. These structural alterations sometimes cause pain. Another explanation for low back pain, although it occurs less often, may be a ruptured intervertebral disc . Sometimes, a disc pushes outside the space between the bones and compresses a nerve at the purpose where it branches off the medulla spinalis . When the nerves ischiadicus that leads into the buttocks and leg is affected, the pain is named sciatica. Yet, most cases of low back pain stem from strain or s...

  How many of you have ever given it a thought that we need to take care of our lips just as we take care of our rest of the body? There is no denying the fact that besides our hands, feet, face, and elbows, our lips also require some attention and care. It is important to keep them nourished so that they feel soft, healthy and supple. Not many of you would know that lips are the only part of our bodies that do not have pores and therefore require hydration and nourishing. What better way to do it than with natural ingredients? If you have been suffering from dark, dry or chapped lips and are looking for ways to improve the health of your lips, then we're here to help. Here's how you can. Almond oil works wonders and just a drop massaged onto the lips 2-3 times a day will help immensely. Here's a fabulous natural lip scrub that you can make at home in a jiffy. Take the following ingredients and store in an air-tight container- 50 gms honey 20 gms or 4 tsp sugar 5 ml rose wa...

Eye problems are often easily prevented if you practice essential eye care habits everyday. Surprisingly, they're very practical and straightforward to accomplish yet they have a tendency to be the foremost neglected. To maintain your eye health and to stay your vision sharp, here are twelve things that ought to be a part of your daily routine. 1. Avoid rubbing eyes. The hands are exposed to tons of dirt, dust and bacteria, and every one of those are often easily transferred to your peepers whenever you touch or rub them. So avoid putting your hands to your eyes to stop infection and irritation. If the habit is so ingrained on you, make an attempt to urge obviate it as soon as possible. 2. Frequent hand washing. Wash your hands regularly to stay bacteria cornered and stop them from getting into contact together with your eyes, eyeglasses, and get in touch with lenses. Also Read:   Did You Know? Carrots Can Give You A Beautiful Skin! 3. Protect eyes from the sun. Exposure to sunligh...

Facial Mask For Dry Skin  Potassium-rich carrots carve out dryness from the skin by penetrating the layers of our skin. This mask deeply moisturizes the skin and makes it glow. Grate half a carrot and grind it. Add a teaspoon of honey and a teaspoon of milk, and mix it all thoroughly. Apply and keep the pack for at least 15 minutes and wash off with cold water. Face Pack For Oily Skin  Vitamin A in carrots flush out excessive oil and keeps the skin fresh and free of toxins. To use this face pack all you have to do it to mix one cup of carrot juice with one tablespoon each of curd, gram flour and lemon juice. Apply this mask on face and neck for half an hour and wash with lukewarm water. Clear Complexion Pack Combine equal parts of carrot juice, yogurt and egg white. Apply for 15 minutes and wash with lukewarm water. Carrots play a big role in removing dead skin cells, giving rise to a fresh, new layer of skin. Also Read:  How to get rid from gastritis Sun Protection Spray...

முகத்தில் உள்ள மேடு பள்ளங்கள் மறைய நன்கு கனிந்த வாழைப்பழத்தை மசித்து, அத்துடன் 1 டேபிள் ஸ்பூன் பாதாம் எண்ணெய் சேர்த்து பிசைந்து கொள்ள வேண்டும். இந்த கலவையை முகத்தில் தடவி 15 நிமிடம் ஊற வைத்து, பின் வெதுவெதுப்பான நீரால் கழுவ வேண்டும். இந்த மாஸ்க்கை வாரத்திற்கு 2 முறை பயன்படுத்தினால், முகத்தில் உள்ள மேடு பள்ளங்கள் மறையும். இதை படிக்க :   How to get rid of pimples permanently using home remedies - முகப்பரு வராமல் தடுக்கும் முறை சரும வறட்சி அகல ஒரு பௌலில் நன்கு கனிந்த வாழைப்பழத்தைப் போட்டு மசித்துக் கொள்ள வேண்டும். பின் அதில் 1 டீஸ்பூன் தேங்காய் எண்ணெய் சேர்த்து கலந்து கொள்ள வேண்டும். அதன் பின் அந்த கலவையை முகத்தில் தடவி நன்கு காய்ந்த பின், நீரால் முகத்தைக் கழுவ வேண்டும். அதைத் தொடர்ந்து சருமத்தை துணியால் துடைத்து, மாய்ஸ்சுரைசரைப் பயன்படுத்த வேண்டும். இந்த பேக்கை வாரத்திற்கு 2 முறை பயன்படுத்த, சரும வறட்சி அகலும். தேவையற்ற முடிகளை அகற்ற நன்கு கனிந்த வாழைப்பழத்தை மசித்து, அத்துடன் 1-2 டீஸ்பூன் ஓட்ஸ் பொடியை சேர்த்து கலந்து, தேவையற்ற முடி வளர்ந்துள்ள பகுதிகளில் தடவி மென்மையாக தேய்த்து, 15-...

     பொதுவாகவே நம் உடலில் ஏற்படும் துர்நாற்றத்திற்கு நம் மனம் மற்றும் உடல் இரண்டுமே காரணமாகும்.  நம் மனதில் ஏற்படும் பலவகை உணர்சிகளின் காரணமாகவே வியர்வை நாற்றம் ஏற்படுகிறது. இந்த நேரம் சுரப்பிகள் வேகமாய் செயல்படுகின்றன. அந்த திரவத்தில் பாக்டீரியாக்கள் சேர்கின்றன.  அதன் கூடவே வியர்வையும் சேர்வதால் தான் நம்மால் தாங்கிக் கொள்ள முடியாத அளவிற்கு நாற்றம் ஏற்படுகிறது. உண்மையில் வியர்வையினால் மட்டும் நம் உடலில் துர்நாற்றம் வருவதில்லை. உடலில் சேர்ந்துள்ள நச்சுப் பொருள் வியர்வையோடு வெளியேறும்போதுதான் வியர்வை துர்நாற்றம் வீசுகிறது. வியர்த்த இடத்தை உடனே சுத்தப்படுத்தாமல் போகும்போது உருவாகும் வியர்வையில் பாக்டீரியா தொற்றால், வியர்வை ஒருவித கெட்ட வாசனையை வெளியிடுவதும் நடக்கிறது. கோடையின் பல்வேறு தொல்லைகளில் வியர்வையும் ஒன்று. கோடையில் வாட்டியெடுக்கும் கடுமையான வெயில் காரணமாகவும், தொடர்ந்து வேலை செய்வதாலும் இயல்பாகவே பலருக்கு வியர்வை உண்டாகும்.   இந்த வியர்வையால் ஏற்படும் நாற்றம், நெருங்கிய நண்பர்களையும் கூட நம் அருகில் நெருங்கவிடச் செய்யாது. நம்மை அறியாமலேயே நடக்கும் இது...